結論
自分のことを後回しにして子供最優先の毎日。
ワンオペ育児がしんどいのは当たり前。
無理に頑張るより“負担を減らす”ことが一番大事。
実体験
ワンオペの日は本当に余裕がなくなる。
全部一人でやるって、思ってる以上にきつい。
気づいたらイライラしてたり、余裕なくなってたりして、「もう無理かも」って思った日もあった。
特に、ご飯作りや終わらせなきゃ行けない家事が終わっていないと無駄に焦ったりして
そんな日々にいつ終わりが来るんだろうって嘆いた日もあります。
しんどくなる理由
・休む時間がない
・頼れる人がいない
・子ども優先で自分後回し
・精神的に追い込まれる
ひとつだけ当てはまるならまだマシ
子育ては全部当てはまるのを毎日繰り返す。
実際にやった対処法
① 完璧をやめる
② 手抜き前提で動く
③ 頼れるものは使う（グッズ・サービス）
④ 「今日はこれでいい」と割り切る
⑤ 自分の時間を少しでも作る
まとめ
子育て中の親御さまは毎日お疲れ様です。
ワンオペ育児は大変だけど、
全部抱え込まないことが大事
