結論
抱っこ紐は便利だけど、
使い方や相性によっては肩がかなり痛くなる。
でも、
付け方や負担の減らし方でかなり変わる
実体験
最初の頃は、抱っこ紐を使うたびに肩が痛くなってた。
「抱っこ紐ってこんなにキツいの？」って思うくらい。
でも使い方を少し変えたり、
自分に合うタイプを使うようになってかなりラクになった。
抱っこ紐で肩が痛くなる原因
① 肩だけで支えている
▶︎ 腰ベルト使えてないと負担集中
② サイズが合っていない
▶︎ 緩い・低い位置だと疲れやすい
③ 長時間使いすぎ
▶︎ 同じ姿勢が続くとかなりキツい
実際にラクになった対策
① 腰ベルトをしっかり使う
▶︎ 肩だけじゃなく腰にも分散
② 高めの位置で抱っこする
▶︎ 重さがかなり変わる
③ 長時間使い続けない
▶︎ こまめに休憩するだけでも違う
④ 自分に合う抱っこ紐を選ぶ
▶︎ これが一番大きかった
実際に使ってラクだった抱っこ紐
ベビービョルンは装着しやすくてかなり使いやすかった
特に、
- サッと使える
- 負担が少ない
- 初心者でも扱いやすい
この辺かなり助かった
まとめ
抱っこ紐の肩の痛みは
▶︎ 使い方と選び方でかなり変わる
無理して我慢するより、
ラクに使える方法を探すのが大事。
