共働きで育児を回すコツは、
**「完璧を目指さず、回る形を作ること」**です。
正直バタバタだけど、ある程度パターン化するだけでかなりラクになります。
うちは共働きで、毎日がほぼ時間との勝負。
仕事終わって帰る頃にはもうヘトヘトだけど、そこからが本番。
■ 帰宅してからの流れ
18:30 帰宅
18:45 ご飯（作れない日は簡単なもので済ませる）
19:15 お風呂
20:00 40分ほど子供達とめっちゃ遊ぶ
20:45 寝かしつけ
21:30 お皿洗い
22:00 軽い筋トレ
22:30 保育園などの次の日の準備
23:00 自分の時間
23:30 就寝
もちろん、こんな理想通りにいく日はほぼない。
ぐずる日もあるし、ご飯食べない日もある。
それでも「なんとか回してる」って感じ。
正直しんどいのは寝かしつけしてる最中の
眠気がいちばんしんどい！！
とにかく時間がない 自分の余裕がなくなる イライラしてしまう
特に仕事で疲れてる日は、
ちょっとしたことで気持ちが崩れる。
「なんでこんな余裕ないんだろう」って思うこともある。
■ 実際にやってる工夫
いろいろ試して、今はこれで落ち着いてる⬇️
① 手抜きを前提にする
→ 毎日ちゃんと作るのは無理
→ 冷食や簡単メニューも全然あり
➡️「ちゃんとやらなきゃ」をやめたらかなりラク
② やることを固定する
→ 毎日同じ流れにする
考える時間が減るだけで疲れにくい
③ やらないことを決める
→ 無理な日は無理
→ 片付け後回しでもOK
➡️完璧主義を捨てるのが一番効いた
■ まとめ
共働き育児って、正直キレイには回らない。
でも、「最低限回ってればOK」って考えにするとかなりラクになる。
子供だって保育園や幼稚園のという社会の中で
もみくちゃにされながら成長してる。
そりゃ、家に帰って来ればいい子でいたくないって気持ちもとてもよくわかるから。
親が疲れてるってことは子供もつかれてるんだって考えを持ち始めてから変われたと思う。
■ 同じ状況の人へ
毎日ほんとにお疲れさまです。
ちゃんとやろうとするほどしんどくなるから、
「今日はこれでいいか」くらいで十分だと思う。
自分もまだ試行錯誤中だけど、
なんとかやっていきましょう。
